Comment perdre 2 kilos quand on est gourmande ?

Comme toutes les femmes -enfin presque toutes- j'adore les gâteaux. Je pourrais me nourrir seulement de chocolat. La crise de foie ? Je n'y pense même pas. 

Le chocolat est mon ami et c'est comme ça. 

Alors comment perdre ces deux petits kilos ?

Vous me direz, c'est futile. Certaines femmes espèrent perdre 10 ou 20 kilos alors que moi je m'attarde sur 2 malheureux kilos. Certes. Mais il n'existe pas de kilos superflus. J'ai une ligne à respecter et 2 kilos, c'est toujours 2 kilos (en trop).

Et perdre 2 kilos c'est autant voire plus difficile que de perdre 10-20 kilos. Il ne s'agit pas là de modifier toutes les habitudes alimentaires mais simplement de lutter contre l'appel de ce pêché qu'est la gourmandise.  La gourmandise est la cause de tout. C'est le mal absolu. C'est ce qui fait apparaitre les petits bourrelets, les légères poignées d'amour et c'est ce qui nous fait manger davantage. Et manger plus, c'est grossir. Je n'ai rien contre les femmes avec des formes généreuses, au contraire, je trouve cela féminin et sexy. Mais moi, je fais un bonnet A, je ne suis pas spécialement grande, et j'ai une allure fine. C'est comme ça. Je fais avec ce que j'ai (ou ce que je n'ai pas!). Donc je peux vous garantir qu'un bonnet A avec une bouée à la place du ventre, ça fait tache !

Bref comme toutes les femmes dynamiques qui se respecte, première chose essayée pour éradiquer ces kilos : le sport. 

Des abdos ? Oui. Deux minutes dans mon lit avant de dormir.

Efficacité ? Zéro.

Le jogging ? Oui. Une fois par semaine pendant 10-15 minutes. Avec un souffle inexistant, un visage écarlate et un corps au bord de l'asphyxie. Pas très glamour.

Efficacité ? Simplement pour le dépassement de soi. Au bout d'un an peut-être que je verrais quelques résultats. Mais c'est pas dit que je tienne jusque là.

Le sport, c'est un échec.

Alors j'ai essayé : la volonté.

Pour cela, j'ai voulu lutter contre l'appel incessant du Diable. 

Première méthode : céder à la tentation en mangeant un fruit pour remplacer le gâteau. Sauf que le fruit, au lieu de caler l'envie, l'alimente. Donc à manger un fruit, je me retrouve à manger un fruit ET des gâteaux.

Seconde méthode : résister à la tentation tout court. J'ai tenu...deux jours. 

Croyez-vous à un manque de volonté ?! Moi aussi....

2 kilos à perdre pour se sentir bien dans son corps, se sentir légère et plus svelte, c'est vraiment difficile.

Ma conclusion est simple : pour y arriver, il faut agir comme si on faisait un VRAI régime. Stopper TOUTES les sucreries, manger des salades sans sauce, éviter le gras et redoubler d'efforts.

Pour combattre les effets indésirables de la gourmandise, il faut utiliser les grands moyens. On n'a pas le choix. 

Un conseil ? Ne pensez pas que 2 kilos à perdre, c'est facile. Ne vous dites pas "Ho, deux kilos, c'est rien, pas besoin de régime, il faut simplement que je fasse attention"

En fait, on grignote moins, on fait des efforts mais les résultats sont peu probants. Alors on se décourage. Et ensuite, ce ne sont pas 2 kilos en trop mais bien 10 kilos qu'il faut effacer d'un coup de balais...ou accepter !

Syrie : traduction de la guerre ou simple chimère ?

Cette petite fille de six ou sept ans prône, les pieds dans l’eau, l’espoir dans une Révolution aux allures de prison. Y a-t-il un avenir pour ce peuple ? On a envie d’y croire quand on la voit.  Et quand on voit ce V de victoire. On le veut pour elle. Pour qu’elle vive. Et on le veut pour l’espoir qu’elle fait naitre. Cette photo date de début juillet et pourtant c’est aujourd’hui que l’on se demande s’il n’y a pas un tournant dans cette guerre civile. Un tournant ? Oui mais dans quel sens ? Une répression d’autant plus forte que le peuple tout entier se soulève et se bat contre l’armée ? Ou une victoire des rebelles face à un régime aux multiples forces ?

On aimerait croire en cette deuxième possibilité. On aimerait croire que la guerre se finira bien. Qu’elle se finira bientôt. Mais même si le régime tombe, quand on regarde les pays voisins révolutionnaires du passé, on se demande s’il y a un réel espoir pour cette patrie. Un espoir pour ses enfants. Un espoir pour la liberté. Est-ce réellement le V de victoire ou est-ce celui de vaincu ?

Ho sinon, tout va bien !

Un stage en tant que Community manager c'est :

Poster des lettres
Acheter des enveloppes et des boîtes
Mettre des livres dans des boîtes
Aller à la poste pour les envoyer
Remplir des papiers au nom de la patronne
Travailler à Opéra et partir à Alfortville pour retirer un colis
Pas n'importe quel colis
Un colis personnel de la patronne
Une heure de transports et de marche à pieds
Arriver à Chronopost et chercher l'entrée pendant dix minutes
La trouver et attendre dix minutes pour entrer
Et découvrir que le colis n'est pas pour la patronne mais pour son frère
En une journée, passer trois heures trente dehors,  une heure trente à préparer et envoyer des enveloppes
Et passer seulement deux heures sur l'ordinateur
Y'a comme un problème ou c'est moi ?

Les animaux ne sont pas des hommes comme les autres

Ils sont des objets sans âme. Ni émotion, ni sentiment ni douleur. 

-----Cependant, des objets au bon goût. Le but du jeu est de mettre le plus de poules dans l'espace le plus restreint qui soit. Une élevage é-co-no-mi-que. Malgré les nouvelles lois européennes sur le mode d'élevage (un mètre carré par poule etc.), on constate que peu d'agriculteurs peuvent suivre (et ferment donc leur exploitation) et que d'autres ne s'y intéressent pas. Demandez à Greenpeace

-----Ensuite, il faut emmener ces objets gastronomiques à l'abattoir. Pour cela, mieux vaut ne pas trop en faire. Un camion avec un milliard de bêtes à l'intérieur. Certaines meurent lors du transport. Ça fera moins de coups de pistolet. C'est économique. Alors qu'un homme mort a le droit à un corbillard pour lui tout seul et un superbe lit...à vie

-----L'abattage, enfin. Halal ou pas halal ? Peu importe la souffrance est la même. La peur tout d'abord. Mettez-vous à la place de la bête un instant et vous comprendrez. Puis, le souffrance. Être égorgé vivant ou être assommé et tué avec un trou dans le crâne : aucune différence, il me semble

-----Les animaux sont aussi des joujoux. Un petit combat de coqs ce soir ? Ou une course de chevaux dopés peut-être ? Ah non, tu préfères habiller ton chien en poupée Barbie. Au temps pour moi. La boxe, la course, la mode. Laissons tout ça aux humains.

-----En somme, l'animal n'est rien. Seulement un plaisir ou de l'argent. L'économie dirige le monde, ne l'oublions pas. L'ivoire des éléphants est de l'argent. La peau de crocodile est de l'argent. Par contre l'ours polaire est un plaisir. Les chinois ont eu la merveilleuse idée d'organiser des voyages touristiques pour voir l'ours polaire. Bonne idée me direz-vous. Que nenni. Ces chinois fortunés vont dans le grand froid canadien pour se prouver qu'ils sont des hommes. Un fusil dans les mains, un ours à quelques mètres. Et c'est parti. Chacun leur tour ces touristes tuent un ours. Oui seulement un. C'est le Canada qui l'a décidé. Deux, ça serait indécent

8 mars, une journée comme les autres

Hier, c'était la journée de la femme. 

Quelles différences avec les autres journées ?

On pouvait entendre de belles paroles "Bonne journée à toutes les femmes", des cris "Pour plus d'égalité", ou de l'ironie qui prouve que cette journée a très peu d'impact "Aujourd'hui tu profites, demain je reprends le pouvoir". Quelques événements ont eu lieu en France, des événements isolés et peu médiatisés comme celui proposé par l'association Service en tête :  les 44 bars, cafés, brasseries de cette association ont offert aux femmes une rose et une coupe de champagne ou une leçon de maquillage (info du 20minutes). Alors, on chouchoute les femmes pour mieux les endormir ?

Je crois qu'il serait intéressant de créer un vrai événement. Une journée où les rôles s'inverseraient réellement. Que ce soit pour les femmes, les chômeurs, les handicapés ou pour tous les "petits" de la société. Une journée où les hommes resteraient à la maison, où les chômeurs assisteraient des patrons de grandes entreprises, où tous les matchs de foot féminin passeraient à la télé (pour ces messieurs repassant devant la télévision), où les handicapés mettraient des bâtons dans les roues des valides (non, soyons plus pédagogue :  les valides prendraient la place des handicapés) etc.

Le but étant de faire prendre conscience à tout le monde qu'il faut bouger. Faire voter des lois concernant toutes ces inégalités pourrait aussi être utile. Parce que c'est bien beau de faire des mini-événements qui ne servent à rien et de nous sortir des chiffres déprimants (les femmes dans la politique, les femmes avec des responsabilités, les femmes célibataires avec un enfant, le salaire des femmes par rapport à celui des hommes, le nombre d'heures passées aux taches ménagères etc.). Mais qu'est ce que ça change ? Pas grand chose.

Des actions plutôt que des mots, c'est tout ce qu'on demande.

Quoi ? Whitney a rejoint Oui-Oui

Il parait que Whitney Houston est morte ?

Que ceux qui souhaitent se suicider en s'étouffant avec des patatos (RIP* Philippe Risoli) se rassurent.

Elle est seulement partie rejoindre tous ses amis (ou pas) au pays de Oui-Oui.

Le pays de Oui-Oui où il y a Elvis, Marilyn, Cloclo, Gainsbourg, Jackson 

et bientôt Johnny.

Faut pas pleurer pour ça, s'ils sont partis c'est qu'ils l'ont voulu.

Alcool, drogue, dépression, déception et hallucination étaient des moyens 

pour nous fuir.

Ils en avaient marre de voir nos sales tronches de fanatiques fous furieux. 

Alors, croyez-moi, ils ne sont pas morts, ils ont tout simplement pris la fuite pour une vie meilleure.

Cela dit...On peut les comprendre.

 *Really Inspiring Person pour les incultes de Twitter.

Pandi Panda

"Bonjour à tous et bienvenue sur Ici Radio Beau'val'et'rit ! 

C'est la chronique à Pat'rick !

Demain, c'est le grand jour à Beauval. Le 11 février 2012, le public pourra voir, observer et approcher deux grosses peluches noires et blanches venues tout droit des States ! 

Euh, non. De Chine. Excusez-moi. J'ai fait un voyage aux States y'a une semaine et j'arrive pas à m'en remettre. En même temps, j'ai attrapé la crève sur une plage de Los Angeles. La lose... Tout le monde se foutait de ma tronche quand je suis rentré...

Bref, je m'égare ! Pardon chers auditeurs !

Revenons-en à nos moutons ! Ou plutôt, devrais-je dire, revenons-en à nos pandas ! -rires dans le studio-

He oui, deux pandas géants, U-aan U-aan, la femelle et Iuu-aan zii, le mâle, sont les heureux élus pour un séjour de 10 ans en France. Incroyable, non ? -rires dans le studio- Vous vous moquez de ma prononciation ? Ba Janine, c'est pas gentil ! Comment vous dites, vous ? Ah vous vous mouillez pas ! On se moque mais on veut pas se ridiculiser ! Sacré Janine.

Bref, euh, ces animaux en voie de disparition, symbole euh, justement, de la disparition euh des animaux sur Terre, vont être chouchoutés, câlinés, soignés, nourris et logés gratuitement ! -rires dans le studio- 

En tout cas, il parait qu'ils se sont bien acclimatés et qu'ils prennent leur marque dans leur nouveau nid douillet. Dans leur nouveau chez eux, quoi !

Huan Huan (joyeuse) et Yuan Zi (rondouillard)

Ah ! ... Jean-Mich'de'pain me fait des signes étranges. Attendez, je vais voir ce qu'il veut me dire.

He bien, info exclusive de dernière minute : le Parc zoologique de Beauval a fermé ses portes une semaine avant l'ouverture de la zone chinoise au public pour cause de neige trop abondante, de froid trop glacial et de chutes trop prévisibles ! -rires dans le studio- Quel dommage pour ceux qui voulaient être les premiers à admirer ces patapoufs ! C'est loupé, faudra revenir plus tard. Jean-Mich' m'a dit qu'aucune date de réouverture du Parc n'était prévue pour le moment. En même temps, c'est logique, on peut pas prévoir quand la neige va s'arrêter ! -rires dans le studio-

La chronique à Pat'rick'hunter est terminée pour aujourd'hui ! On se retrouve demain pour de nouvelles aventures toujours pleines d'infos croustillantes !"

....Vous avez dit déception ? --> http://pandas.zoobeauval.com/

L'année du dragon d'eau promet d'être la meilleure de tous les temps

Vous ne rêvez pas : de tous les temps ! 

Tous les éléments sont réunis pour que cette année apporte joie, bonheur et réussite à qui sait les provoquer. 

Il parait que l'on va assister à des événements exceptionnels, hors norme et sensationnels. Eh bien, j'imagine le bordel que ça va être ! Si tout le monde se met à faire de grandes choses, à faire des bébés et à devenir riche, il va y avoir des bousculades aux portillons. 

Oh, peut-être que les Kick-ass se multiplieront ! On peut déjà le voir -dans un autre genre- depuis un an en Chine : une jeune fille super-héroïne sexy vole au secours des sans-abri lors des fêtes de Noël. Elle ne se bat pas, elle n'est pas ridicule dans un costume vert mais elle fait le buzz...comme Kick-ass.

Allez les amis, nous n'avons qu'un an pour nous accomplir. Devenons tous des super-héros. Et on aura le reste de la vie pour tenter de conserver cette prospérité de 2012. Pour tenter seulement. On sait pertinemment que tout redeviendra terne et moche, sale et triste, dur et pauvre...

Le mystère du Général Munro

Le général Munro

Le Cinquième élément est repassé à la télévision cette semaine. Voilà une belle occasion pour moi de vous faire partager une question qui me taraude depuis tant d'années. 

Vous n'avez pas l'impression, au début du film, que le général Munro se fait tuer par le Mal -représenté par une planète ou une météorite- ? 

Le Mal

Je précise la scène : il est dans un vaisseau et donne l'ordre de tirer. Les militaires s'exécutent mais la planète grossit et absorbe les tirs. C'est ici, il me semble, qu'il y a la célèbre réplique du prêtre Vito Cornelius "Le Mal engendre le Mal". La planète grossit, grossit, grossit ; on voit le général figé et une tête de mort apparait à l'écran.

Je trouve, avec cette tête de mort, qu'on a le sentiment que la planète détruit le vaisseau du général. Non ?

Et sinon, vous n'avez pas l'impression qu'il meurt frigorifié chez Korben Dallas ?

C'est juste après qu'il les met dans le frigo !

Je précise la scène : accompagné de deux militaires, le général débarque chez Korben Dallas pour lui proposer une mission (sauver le monde -original). Korben n'a pas le temps de répondre que Leeloo frappe à sa porte. Korben cache alors les trois militaires dans son frigo (quelle bonne cachette).

Quand Korben ouvre son frigo, les trois militaires sont gelés et ne bougent pas d'un cil. Il prend sa mission et referme la porte du frigo.

Je trouve, avec le gel sur leur visage, qu'on a le sentiment que le froid les a tués. Non ?

Le Président Lindberg

Et pourtant, à la fin du film, on retrouve le général Munro auprès du président (-noir- une sorte de prémonition) et tout content que la Terre soit sauvée.

Alors moi, j'aimerais bien qu'on m'explique ! 

Dites, Luc Besson, le général Munro, c'est pas un humain en fait ?

Ou peut-être qu'à cette époque le froid et le feu ne tuent personne ?

Ou sinon, Luc, vous vous êtes dit que personne ne remarquerait qu'un général meurt deux fois pour revivre à la fin du film ?
Ou sinon, Luc, vous essayez de faire passer un message subliminal aux spectateurs ?

Je pense que je vais vous écrire Luc (oui, parce que vous ne lisez pas ce blog) pour avoir LA réponse que j'attends depuis que je suis toute petite !

Euh, avant que je passe à l'acte, quelqu'un a une explication ?

Quand la vie bascule

Rien n'est jamais acquis. Le Bonheur est impalpable, instable et furtif. Il va et vient dans la vie de l'Homme. Le Destin décide tout et joue avec nos existences sans se soucier du Mal qu'il cause. Le Bonheur est tout ce que l'homme désire, et le Destin le sait bien.

Anne Alassane a réussi à atteindre ce Bonheur lorsqu'elle a gagné la finale de la première saison de l'émission culinaire MasterChef. Grâce aux 100000 euros, elle a construit l'auberge de ses rêves et ouvert son restaurant à Montauban, Le Pays'Anne. Une belle médiatisation lui a permis de conquérir le cœur des gourmands et de fidéliser une clientèle toujours plus nombreuse. Ce Bonheur, elle l'a enfermé à double tour pour que, plus jamais, il ne s'échappe. Mais c'était sans compter sur le Destin. Le 2 janvier 2011, alors que la mère de famille s'affairait dans son restaurant, un incendie s'est déclaré dans l'une des chambres de son auberge. Ses six enfants se trouvaient dans la maison. Ses deux filles, âgées de deux et quatre ans, se sont réfugiée dans un placard pour échapper aux flammes. Elles sont mortes intoxiquées et leurs obsèques ont lieu  le 7 janvier dernier.

Toujours, le Destin reprend ses droits. Il donne tout et en reprend une partie. Le Bonheur seul n'existe pas. Je pense à ma grand-mère. Elle a rencontré quelques difficultés durant sa vie : un seul salaire pour nourrir sept enfants. Elle a vécu un drame en 1996 en voyant mourir l'un de ses enfants. Son mari est parti avant elle et aujourd'hui elle vit sans vivre, souvent dans sa tête à remuer le passé. Et pourtant, elle affirme avoir la plus belle vie du monde. Pourquoi ? Parce qu'au delà des difficultés et des malheurs, elle a su voir le Bonheur qu'était sa vie. Ouvrir les yeux sur notre Bonheur, aussi infime soit-il, sans pour autant occulter la réalité, c'est peut-être l'une des clefs du Bonheur éternel.

Entrer dans la lumière

Ah le Roi Soleil ! Le plus beau de tout le Royaume. Un corps sacré mais un corps mortel. Une image soignée mais une image tronquée. Il suffit de jeter un petit coup d'œil à son Journal de santé :

à 9 ans : la petite vérole avec douleurs dorsales, pustules sur le visage et le corps

à 15 ans : une tumeur au sein droit (cautérisation)

à 17 ans : des langueurs, des fièvres et la blennorragie

à 19 ans : une fièvre typhoïde

à 22 ans : des troubles gastriques et des dysenteries

à 24 ans : la rougeole

à 47 ans : des maux de dents (cautérisation) et la fameuse fistule anale

à 48 ans : le paludisme

à partir de 50 ans : la goutte et des coliques néphrétiques

1715 : une gangrène à la jambe

Ajoutons à cela, des ennuis urinaires et un ver solitaire d'où un appétit démesuré : "J'ai vu souvent le roi manger quatre pleines assiettes de soupes diverses, un faisan entier, une perdrix, une grande assiette de salade, deux grandes tranches de jambon, du mouton au jus et à l'ail, une assiette de pâtisserie, et puis encore du fruit et des œufs durs" (propos de la princesse Palatine)

Un Roi en décomposition aux idées parfois douteuses, doté d'une mégalomanie démesurée et d'un mépris pour son peuple. Et tant d'autres choses. Comme quoi, on peut être pourri, dans tous les sens du terme, et  tout de même prospérer, donner une image grandiose et lumineuse au reste du monde. Et représenter la France. Être la France. Surtout, malgré les siècles passés, garder cette image de Soleil, de faste et de paillette. Et effacer les mauvais côtés que l'on pouvait avoir. C'est tout de même beau le pouvoir de l'Histoire, cette invention collective...

Pour en savoir plus sur la vie de Louis :

La santé de Louis XIV de Stanis Perez (Poche, 2010)

Journal de santé de Louis XIV par Stanis Perez (éd. Millon, 2006)
Sur sa fistule : http://cour-de-france.fr/article1332.html

Nous sommes tous désespérés

"La consommation est un acte de désespoir."

[...]

"Mais c'est vrai. C'est ce à quoi les gens consacrent leur temps, désormais. La grande activité culturelle de notre époque. Cela en dit long sur le vide sidéral de la vie moderne."

de Douglas Kennedy dans La femme du Vè.

C'est une pensée positive et pleine d'espoir, n'est ce pas ? 

A aucun moment, on se sent concerné par cette idée...

Passer de Paris IV à Paris 13

Entre ces deux universités, on pourrait dire qu'il y a une sorte de fossé.
Ou une crevasse. 

Non.

Je devrais dire qu'il y a un vide interstellaire.

L'une, est dotée d'une population élitiste, bourgeoise, pédante et riche.

L'autre, s'adapte à une population marginale, hybride, agressive et "pauvre".

L'une se situe en plein cœur du quartier latin dans le Vè arrondissement de Paris.

L'autre est posée au milieu de rien dans la ville d'Epinay Villetaneuse, en Seine Saint Denis. 

L'une a une réputation mondiale et possède une annexe à Abou Dabi.

L'autre n'a pas de réputation mais souffre de son emplacement.

L'une se trouve dans un endroit historique.

L'autre est une sorte de campus 'américain'.

Et pourtant, les cours sont aussi bons, les professeurs sont motivés et ont les mêmes compétences. 

Les élèves, quant à eux, même s'ils ont des mentalités opposées, ils ont le même but : réussir.

Alors, les gens s'adaptent-ils au lieu ou créent-ils l'esprit du lieu ?

Au nom de la Rose

Depuis que le Sénat est passé à gauche, on trouve de belles perles dans la presse.

"La rose a envahi le Sénat."

"Le bleu se noie dans les pétales."

"Le Sénat se teinte de rose."

"Un champ de roses au Sénat."

"Le bleu vire au rose."

"La coulée du bleu."

Bon quelque-unes sont de mon cru mais l'idée est là. Et je vous rappelle que lorsque Marine LePen a fait une percée dans les sondages, on a pu lire "La Marine bleu". Alors, on ne se moque pas de mes trouvailles...

En tout cas, elles sont utiles ces métaphores parce qu'elles illustrent parfaitement les choses banales et sinistres de la sphère politique. Elles renvoient à un imaginaire collectif qui permet de faire des titres super accrocheurs !

Sans forcément que ce soit sous forme de pamphlet ou de caricature, ça serait bien d'officialiser des surnoms et d'utiliser des images fixes pour les différents acteurs de la vie politique. Avec cette méthode, les gens s'intéresseraient réellement à ceux qui manipulent leur quotidien et leur avenir. Imaginez, si on appelait Nicolas Sarkozy le petit Voldemort et Martine Aubry Caliméro le bulldog, ça aiderait les enfants à comprendre les enjeux de ce monde corrompu. On verrait le vrai visage des chefs d'état, des ministres, des PDG et de tout ce club ultra select'. Plus aucune langue de bois, fini l'hypocrisie ! Les journaux se battraient pour afficher à leur Une : "Par un coup de traitre, Voldemort a terrassé Caliméro qui n'en fini pas de se plaindre sous sa coquille baveuse."

Mais le fantasme doit rester fantasme car j'entends déjà la petite voix de Fred Testot me disant 'tu vas avoir des problèmes toi !'...

Pourquoi donne-t-on si peu de valeur à la vie humaine ?

Le 11 septembre 2001.

J'ai foi en l'Homme et cet acte est pour moi inhumain. 

La nature humaine, ce n'est pas tuer son prochain 

ou éprouver une animosité extrême 

envers un pays à cause d'un Juda ou d'une erreur quelconque. 

Non, la nature humaine c'est l'envie d'apprendre et de découvrir, 

c'est évoluer et survivre, c'est aider et aimer. 

Au fond, elle est belle notre nature, 

il suffit juste de creuser un peu pour la retrouver pleinement. 

Malheureusement, moi qui suis agnostique (et désolée pour les croyants), 

je pense que rien n'est autant lié à la religion 

que les maux qui nourrissent la triste Histoire de l'Homme. 

Au nom d'un Dieu, on se permet tout 

et la preuve en est avec cette fameuse date... 

Si seulement on avait réussi, 

tout comme l'animal le plus proche de l'homme, le Bonobo, 

à garder notre nature pure et innocente, 

tout le monde ferait l'amour à l'heure actuelle. 

Oui, vous n'êtes pas sans savoir que le chimpanzé nain résout ses conflits 

par la tendresse et l'amour. 

Je prône donc cette idée universelle :  

au lieu de détruire nos pairs, pour ne pas dire nos frères, 
faisons l'amour et pas la guerre.